Запись на платный прием 
(пн-вс с 8-00 до 20-00)

+7 (3452) 56-00-10

Перезвонить Вам?
 
Аквааэробика

Аквааэробика

О направлении отделения

Аквааэробика — направление в фитнесе, нагрузка при котором распространяется на все основные мышечные группы — спина, грудь, бедра, пресс, бицепс, трицепс, ягодичные мышцы, и функциональные системы человеческого организма. Для тех, у кого целью является сброс лишнего веса, выправление осанки, а также кто хочет иметь рельефное, подтянутое тело, данная система упражнений является одной из самых результативных и эффективных. Занятия аквааэробикой почти не имеют противопоказаний, рекомендованы при беременности, и назначаются для восстановления после травм. Кроме того, для выполнения тренировок не требуется специальная физическая подготовка или умение плавать.

Для всех, кто пришел на занятия впервые, фитнес тренеры проводят вводный инструктаж по технике безопасности и правильности выполнения упражнений, поскольку от этого зависит результативность и получаемая от них польза.

Главные преимущества аквааэробики:

  • водные занятия улучшают не только физическое самочувствие, но и положительно влияют на общее эмоциональное состояние человека;
  • эффективное устранение избытков веса, связанное со сжиганием большого количества калорий во время тренировок: от 300–400 в первые занятия, до 500 за один раз — в последующие;
  • травмироваться во время упражнений практически невозможно;
  • индивидуальный подход фитнес инструкторов, подбор наиболее подходящих занятий и упражнений, в зависимости от целей и ожидаемого результата;
  • устранение головных болей, а также неприятных болезненных ощущений в шее и спине за счет разгрузки и расслабления позвоночника, следствием чего также является улучшение осанки;
  • оптимальная температура воды для занятий в бассейне, что оказывает общий тонизирующий эффект на организм;
  • результативность тренировок, поскольку инструкторы владеют обширным количеством как базовых, так и уникальных разработанных программ;
  • в связи с тем, что физические нагрузки в воде переносятся лучше, после занятий отсутствуют болезненные ощущения в мышцах.


Услуги и цены отделения

Как записаться?

Вы можете
позвонить сами:

Или мы можем
Вам перезвонить:

Как проехать к отделению?

Схема расположения отделения:

Посмотреть на карте Тюмени

Как к нам проехать: карта

Адрес и контакты:

ул. Котовского 55/4

+7 (3452) 56-00 -10Единый центр информации

Остались вопросы?
Задавайте!

Оставьте заявку

Укажите контактный телефон и мы Вам перезвоним


Ваши данные защищены


ФЗ РФ №152 «О персональных данных»
Политика информационной безопасности ГБУЗ ТО «ОКБ №1»